Michal 19

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

794

przeczytanych postów

14809

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kulturystyka,bieganie,pływanie...

Ostatnia aktywność 10.02.2026 (20:51)

Data rejestracji 22.07.2005 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 85 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 44 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	żyły na skroniach siema ostatnio zaobserwowałem u siebie na skroniach pulsujące zyły czy moze miał ktos takie objawy??czym moga byc spowodowane ??czuje sie normalnie i nie wiem czemu czuje bez powodów puls na skroniach czy to moze byc ciśnienie nadtetnicze??	18	2005-07-31 11:27
Doping	METANOLON ''LYKA LABS''	247	2005-09-20 13:37
Galeria Zdjęć	kilka zdjęć ... <br><br>1	26	2005-10-25 15:12
Doping	Deca	4	2008-04-03 15:09
Doping - zdjęcia	Clostilbegyt-Clomifeni Citras	8	2007-07-24 11:19
Doping	3 cykl prośba o pomoc	4	2008-03-22 14:19
Doping	METANDIENONE z Organon	99	2006-10-28 06:30
Targowisko	Sprzedam Białko WPC 80 Ostrowia !!!! jak w temacie <mozliwość zamiany> gg:4974617	17	2007-03-27 11:09
Doping - zdjęcia	Nandrolone-Decanoate International Pharmaceuticals	24	2007-11-30 13:16
Doping	TESTOSTERON PROLONGATUM Argentina Buenos Aires Sant....	21	2007-01-15 17:07
Targowisko	SPRZEDAM SE k750i sprzedam se k750i <simlock idea> cena 570zł do uzg.	13	2006-11-05 14:16
Targowisko	SPRZEDAM NOKIE 6020 sprzedam nokie 6020 3miesięczną z ładowarką.cena 330zł do uzg.stan idealny !! <simlock na plus> zmieniony przez - michal 19 w dniu 2006-11-05 11:36:15	0	2006-11-05 11:34
Doping	libol	41	2005-09-02 11:02
Doping	KOXOWNIA TO ZŁODZIEJ !!!	106	2006-10-11 09:43
Doping	cykl na zime	19	2006-08-06 12:30
Doping	temperatura	12	2006-05-08 11:08
Doping	Agresja !!	21	2006-05-06 19:10
Zdrowie i Uroda	co na uodpornienie siema wszystkim !! jakie sa dobre srodki na uodpornienie organizmu wiadomo zima niesie za soba wiele chorob przeziebien< sory ale nie moge znalesc w wyszukiwarce> wiec kieruje pytanie tutaj z góry dzięki	3	2005-12-06 14:36
Doping	odblok	9	2005-09-24 13:28
Odżywki i suplementy	pomoc dla koleszki siemano !! kolezka chciałby wejść w klimat siłowni diete ma ułozoną plan treningowy takze jego celem jest zdobycie beztłuszczowej tkanki mięsniowej no i wiecej siły waży 61 kg szczuply chłopaczyna mierzy	24	2005-09-05 13:44
Odżywki i suplementy	czy moze tak być?? siema mam pytanie ostatnio zakupiłem 100kaps>hmb puche kreatyny<to juz 3>jako transporter bedzie mi słuzyła glukoza ,mass xxl 4,8 kg,puche anabolic s,wit b complex i takie tam witaminki czy moge to wszystko brac na raz?? jesli ktos by miał czas to	16	2005-08-24 13:33
Odżywki i suplementy	pomoc wiem ze to było waqłkowane duzo razy ale mam problem w wybraniu jakiegos geinera za około 150 w polotach do 170 pomóżcie doradzcie nagrodze sogami	13	2005-08-19 17:02
Doping	Decadurabolin...	30	2005-08-16 21:03
Trening dla zaawansowanych	mam problem :/ pomóżcie siema mam mały problem mianowicie chciałbym zacząć trenować na worku i to dość solidnie ale problem tkwi w tym ze nie chciałbym stracić masy za bardzo da sie jakoś to pogodzic aby nie chudnąć??	5	2005-08-16 20:51
Po siłowni, o siłowni	19 lat -sprawdzmy na co nas stać?? siema mój staz to 3 lata waze 78kg wzrost 178cm wyciskam na klatkę 115kg na biceps 60kg jakie macie osiagnięcia??napiszcie ile macie stazu wagi wzrostu itp.	30	2005-08-07 16:06
Po siłowni, o siłowni	moja siłka <br><br>nie piszcie prosze dopóki nie wysle wszystkich fotek fota 1	23	2005-08-06 12:55
Odżywki i suplementy	Anabolic S + Pro Star <megabol> witam ... czy mozna łączyć te dwa suplementy ze sobą i czy dają jakiekolwiek korzysci??	7	2005-08-04 22:54
Odżywki i suplementy	Dibencozide magnum... witam mam pytanie odnośnie działania tego suplementu.na ulotce dołączonej jest napisane ze zostały przeprowadzone badania przeprowadzone na grupie ochotników i wykazały skuteczność preparatu w warunkach rekreacyjnego treningu siłowego.przecietny	39	2005-07-31 10:57
Galeria Zdjęć	sami oceńcie <br><br>obejrzyjcie i napiszcie co o mnie myślicie ....	21	2005-07-27 17:00
Odżywki i suplementy	magnum 5000 mozecie mi powiedziec dlaczego wiele osób narzeka na tego geinera czy naprawde jest do pupy??prosił bym o wypowiedz ludzi którzy brali ten specyfik	23	2005-07-26 19:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Doping Fake or Real zdjęcia i porównania.	2023-03-03 19:34
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2023-03-03 19:08
Zdrowie i Uroda	Praca przy komputerze a prawidłowa postawa	2012-02-22 12:19
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 13:23
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 13:19
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 13:14
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 13:11
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 13:08
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 12:59
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 12:56
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 12:54
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 12:47
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 12:45
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 12:39
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 12:37
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 12:30
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 12:27
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 12:20
Doping	bold jaka firma	2012-02-15 09:06
Doping	1cykl: Enantat Testosteronu + Boldenon (lub Deca - Durabolin…) porady ?	2012-02-14 13:33
Doping	1cykl: Enantat Testosteronu + Boldenon (lub Deca - Durabolin…) porady ?	2012-02-14 13:29
Doping	1cykl: Enantat Testosteronu + Boldenon (lub Deca - Durabolin…) porady ?	2012-02-14 13:21
Doping	1cykl: Enantat Testosteronu + Boldenon (lub Deca - Durabolin…) porady ?	2012-02-14 13:17
Doping	1cykl: Enantat Testosteronu + Boldenon (lub Deca - Durabolin…) porady ?	2012-02-14 12:45
Doping	Stanozolol oral czy inj?	2012-02-14 12:32
Doping	Polskie Realia, Co warto brac a czego nie!!!	2012-02-14 12:27
Doping	1cykl: Enantat Testosteronu + Boldenon (lub Deca - Durabolin…) porady ?	2012-02-14 12:23
Doping	bold jaka firma	2012-02-14 11:48
Doping - zdjęcia	Meta british dragon	2012-02-14 11:35
Doping	Megace na mase	2008-09-22 09:51